مڄږڈ ٱڻڛٵڽ
مديــر عامـ المـوقع
الجنس : 
مساهمات : 5005
رصيدك المالي : 3909
تاريخ التسجيل : 02/11/2008
 |  موضوع: للتخفيف من الضغط ع عيونك  الخميس مارس 10, 2011 6:42 pm | |
| للتخفيف من الضغط ع عيونك الناتج من شاشه اللابتوب والتلفاز يمكنك القيام بهذا التمرين البسيطبعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتككرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف. | |
|
لحن الحياة
آلمرآقـبه العــآمه
اوسمة مهدات : 
الجنس : 
مساهمات : 6361
العمر : 30
الموقع : souf-net.yoo7.com
رصيدك المالي : 6695
تاريخ التسجيل : 26/01/2009
| | موضوع: رد: للتخفيف من الضغط ع عيونك السبت مارس 19, 2011 10:51 pm | |
| | |
|
*أمل الغد*
مشرف
الجنس :
مساهمات : 648
العمر : 32
رصيدك المالي : 637
تاريخ التسجيل : 07/07/2010
| | موضوع: رد: للتخفيف من الضغط ع عيونك الأحد مارس 20, 2011 4:23 pm | |
| شكرا أخي أنا أعاني كثيرا من الضغط الي بعيوني
انشاء الله راح اطبقها وأقلك النتيجة شكرا
| |
|
رفيق الغريب
عضو مميز
الجنس :
مساهمات : 425
العمر : 32
الموقع : ؟؟؟؟؟
رصيدك المالي : 690
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
| | موضوع: رد: للتخفيف من الضغط ع عيونك الأحد مارس 20, 2011 5:10 pm | |
| ألبسي نواظر تو تخف عليك
على الاقل تضليلنا كالعميانة
شكرا مجرد انسان | |
|
